ЛАВАНДА вузьколиста (Lavandula angustifolia)

Ефірна олія лаванди (Lavandula angustifolia) — одна з найуніверсальніших олій в ароматерапії. Її аромат свіжий, квітковий, із легкими деревними нотами. Отримується методом парової дистиляції квітів лаванди, які вирощуються переважно у Франції, Болгарії, Італії та Індії. Лаванда вважається символом спокою, чистоти й гармонії.
Хімічний склад
Основні компоненти:
Ліналіл-ацетат — розслаблює нервову систему, знімає спазми.
Ліналоол — природний антисептик, має заспокійливий вплив.
Камфора — стимулює кровообіг, сприяє очищенню дихальних шляхів.
Гераніол — заспокоює шкіру, надає легкий антибактеріальний ефект.
Вплив на стан людини
Емоційна сфера
Антистресова дія: допомагає заспокоїти розум, знижує рівень тривожності та емоційного напруження.
Поліпшення сну: сприяє швидкому засинанню та глибокому відпочинку.
Покращення настрою: ефективна при депресивних станах та емоційному виснаженні.
Балансуючий ефект: гармонізує емоційний стан, сприяє концентрації.
Фізичне здоров’я
Для шкіри: загоює рани, опіки, зменшує запалення, допомагає при акне.
Знеболювальний ефект: знімає головний біль, м’язові та менструальні спазми.
Імунітет: підтримує організм під час застуд, полегшує дихання.
Розслаблюючий вплив: знімає напруження у м’язах, зменшує спазми.
Енергетичний вплив
Сприяє гармонізації верхніх чакр — Аджни (третього ока) та Сахасрари (коронної чакри), допомагає досягти стану спокою та медитації.
Очищає простір від негативної енергії, підсилює творчу енергію.
Використання в аюрведичних практиках
Балансування дош:
Вата: заспокоює нервову систему, знімає тривожність і напруження.
Пітта: охолоджує та зменшує запалення, сприяє емоційній рівновазі.
Капха: легкий стимулюючий ефект допомагає при млявості та втомі.
Медитація:
Використовується для очищення простору й концентрації розуму.
Аюрведичний масаж:
Застосовується в масажних сумішах для розслаблення м’язів та гармонізації емоцій.
Косметичний догляд:
В аюрведі лаванда використовується для догляду за чутливою та проблемною шкірою.
Дихальні практики:
Полегшує дихання, ефективна при респіраторних захворюваннях.
Цікаві факти про олію лаванди (1кг ефірної олії - 150-200 кг квіток лаванди)
Давня історія:
Лаванда використовувалася ще в Давньому Римі для очищення води, прання одягу та парфумів.
Символіка:
У середньовіччі її вважали квіткою захисту, використовували як амулет проти злих духів.
Наукові дослідження:
Доведено, що аромат лаванди стимулює вироблення серотоніну та знижує рівень кортизолу.
Традиційна медицина:
У Франції лаванда є офіційним лікарським засобом для лікування безсоння.
Парфумерія:
Входить до складу багатьох класичних парфумів, завдяки своєму чистому та універсальному аромату.
Як використовувати ефірну олію лаванди?
Ароматерапія:
Додайте 3-5 крапель у дифузор для створення розслаблюючої атмосфери.
Догляд за шкірою:
Додайте 1-2 краплі у крем або маску для обличчя, щоб заспокоїти та регенерувати шкіру.
Масаж:
Змішайте 2-3 краплі з базовою олією (мигдальною, кокосовою) для розслаблюючого масажу.
Ванни:
Додайте 5-7 крапель у теплу ванну для зняття напруги та поліпшення сну.
Для сну:
Нанесіть 1-2 краплі на подушку або розпиліть у спальні перед сном.
Ефірна олія лаванди — це універсальний інструмент для гармонізації тіла, розуму та душі. Її заспокійливі, загоювальні та гармонізуючі властивості роблять її необхідною у догляді за собою та використанні в аюрведичних і духовних практиках.
 
Будьте здорові, будьте собою, будьте з собою!